Путешествия с ребёнком: памятка туриста
- 3 мин
- 295
Статью подготовила врач-педиатр Ермолаева Юлия Александровна
Вместе с огромным количеством веселья, путешествия приносят и ударную дозу стресса. Что взять? Как лучше спланировать маршрут? Как действовать в чрезвычайных ситуациях? На сколько бы вопросов вы не ответили перед выездом, всегда найдется ещё парочка неотвеченных (и, как окажется, очень важных).
Положение усложняется, если вы планируете взять с собой ребёнка. В семейном отпуске как таковом нет совершенно никаких проблем — но чем меньше лет чаду, тем больше всего нужно подготовить перед выездом. Сезон отпусков уже не за горами, и мы очень хотим хоть слегка облегчить волнительную подготовку. Итак, чеклист (памятка, список шагов, называйте как удобно) туриста с ребёнком: как и к чему готовиться?
Шаг №1 — перелёт
Летите в жаркое лето из прохладной весны? Волноваться придётся не об акклиматизации (у детей подобные процессы происходят быстрее или вовсе незаметно), а о реакклиматизации по прилёту домой — есть возможность серьёзно простудиться.
Заранее продумайте, чем ребёнок будет заниматься в самолёте, если перелёт занимает более часа: заскучавший и не уснувший маленький пассажир может доставить неудобства как вам, так и другим пассажирам вокруг.
Не забывайте и про еду в самолете — вполне возможно, «меню» придется скорректировать или взять все с собой, если у ребёнка имеются пищевые аллергии или он просто избирательный.
Шаг №2 — туристическая аптечка
Что нужно обязательно взять с собой и иметь в ближайшей доступности:
- Мирамистин, хлоргексидин, бриллиантовый зеленый, вата, ватные палочки, бепантен, солнцезащитные крема
- Средства от проблем с желудком
- Препараты от аллергии (лучше проконсультироваться с врачом и подобрать самый оптимальный вариант)
- Средства от укачивания
- Жаропонижающее
- Сосудосуживающие средства (на случай заложенности носа), пару конфеток (если в самолете не предложат, чтобы не закладывало уши)
- Термометр (отдайте предпочтение электронному, чтобы не создавать потенциальной опасности с помощью ртутного)
Шаг №3 — питание и поведение в чужой стране
Не беспокоиться о питании ребёнка на отдыхе можно лишь в одном случае — если он еще на грудном вскармливании. В остальном: даже чистое, свежее, примерно знакомое и вызывающее доверие может стать причиной несварения.
Если ваш «трёхлетка» никогда не видел, и, тем более, не ел креветок, кальмаров, дуриан, фо-бо или любой другой деликатес, не нужно позволять все это в больших количествах. От острого, слишком соленого или кислого лучше и вовсе отказаться — высок риск неадекватной реакции организма на внезапную нагрузку.
В остальном — делайте всё то, что кажется комфортным как вам, так и маленькому члену семьи, но в пределах разумного. Шестичасовая экскурсия, скорее всего, закончится усталыми слезами (особенно, если ребенок еще маленький), поэтому программу стоит сократить или переписать.
Нужен персонализированный совет? Запишитесь на консультацию к врачу-педиатру в медицинский центр «Неббиоло»!